养老金的计算通常涉及到基础养老金和个人账户养老金两个部分。以下是一个基本的养老金计算公式，但请注意，不同地区和政策可能会有所不同：

1. **基础养老金**：

   基础养老金通常是根据你的缴费年限、退休时的社会平均工资以及个人的指数化月平均缴费工资来计算的。

   公式一般为：基础养老金 = （参保人员退休时上一年度当地职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资）÷ 2 × 缴费年限 × 1%

   其中，本人指数化月平均缴费工资是根据你的实际缴费工资与相应年度社会平均工资的比例关系计算出来的。

2. **个人账户养老金**：

   个人账户养老金是根据你的个人养老保险账户中的累计存储额和计发月数来计算的。

   公式为：个人账户养老金 = 个人账户累计储存额 ÷ 计发月数

   计发月数是根据退休年龄确定的，例如，50岁退休的计发月数为195个月，55岁为170个月，60岁为139个月（具体数值可能因政策调整而变化）。

将基础养老金和个人账户养老金相加，就得到了你每月应领取的养老金总额。

需要注意的是，这只是一个大致的计算方法，实际的养老金计算可能会更复杂，包括考虑过渡性养老金、地方补充养老金等因素。此外，具体的计算参数如社会平均工资、缴费比例等会随时间和地点的不同而变化。

因此，如果你需要准确计算自己的养老金，建议咨询当地的社会保险经办机构或人力资源和社会保障部门，他们可以根据你的具体情况和最新的政策提供确切的计算方法和金额。